英国ケンブリッジ大学　キングス・チャ−チ

英国ケンブリッジ大学の研究チ−ムは、英南東部の４５−７９歳の健康な住民約２万人を対象に、１９９３年から９７年にかけて健康調査を実施、２００６年までの死亡率と生活習慣との関係を解析した。

その結果、
�@喫煙しない
�A飲酒はワインなら１週間にグラス１４杯まで
�B１日に最低こぶし５つ分程度の野菜、果物をとる
�C１日３０分ほどの軽い運動をする
の習慣がある人は、４つともない人より、同年齢で病気による死亡率が４分の１と低く、１４年分の寿命に相当することが分かった。

習慣と最も関連するのは心臓や血管など循環器系の病気だという。チ−ムは「ちょっとした良い習慣の組み合わせが、長生きにつながる」としている。