●スポ−ツ習慣と自立度●
●スポ−ツ習慣ある人は高い自立度 桜美林大学大学院老年学教授 柴田 博 氏 スポ−ツをする人は健康意識が高く、食事にも気を配る傾向にあります。こうしたことも長寿の大きな要因になります。 一つ、言えることがあります。スポ−ツ習慣は高齢になってからの日常生活の自立度に影響します。私たちの調査では、７０歳でスポ−ツ習慣のあった人は８０歳になっても自立度が高いという結果が出ました。 スポ−ツは元気に老いを過ごすために習慣づけたほうがいいでしょう。もちろん、無理のない範囲で。
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●スポ−ツ習慣と自立度●
●スポ−ツ習慣ある人は高い自立度 桜美林大学大学院老年学教授 柴田 博 氏 スポ−ツをする人は健康意識が高く、食事にも気を配る傾向にあります。こうしたことも長寿の大きな要因になります。 一つ、言えることがあります。スポ−ツ習慣は高齢になってからの日常生活の自立度に影響します。私たちの調査では、７０歳でスポ−ツ習慣のあった人は８０歳になっても自立度が高いという結果が出ました。 スポ−ツは元気に老いを過ごすために習慣づけたほうがいいでしょう。もちろん、無理のない範囲で。
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